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ダイエットトレーナーの根岸です。
ダイエット中に急に体重がピターッと動かなくなるときありますよね
あれね、停滞期とは別の原因があるんです。
ダイエットしていて最初は順調に落ちたのに
途中からピタッと止まった経験ありませんか？
今までと同じような食事をしてたのに急に体重の減少がストップしてしまう。
おかしいな〜おかしいな〜
同じように頑張ってるのに何で減らないんだろう〜？
こうやって悩んでる人、多いと思います。
これね、ちゃんと理由と原因があるんです。
この原因を理解してないとDIETの底なし沼にハマってしまいます。
なので今日はその原因を理解していただき、
その対処法をお伝えしていきます。
体重が下げ止まる原因は５つ。
体重の落ちなくなった皆さんは その５つのどれかに当てはまります。
それを知ればもう大丈夫！
さぁ、始めましょう。
運動を始めて体重が減るまで体の中で何が起こっているか全部詳しく解説！ | Muscle Watching
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減量してもなかなか体重が落ちない人の３つの理由
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がんばってるのに痩せないあなたへ（-15kg痩せた私の）確実に体重落とす方法【ダイエット】
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＃痩せない ＃ダイエット ＃脂肪燃焼
